寝方

久々に羊を数えてみましたが、特に眠くはならないですよね、やっぱり。

単純作業をすればいいんだという話なんだと思うのですが、どうにも、羊数える方法で眠れる気がしません。だったら、ただ数字数える方がまだ眠れそうな気も。

羊数える時は、草原の中にある柵を羊がぴょんぴょん跳び越えるイメージなんですが、暇になってくると柵の高さを変えてみたり、変な羊が来てみたり、夜にしてみたり、いっそ羊じゃないものが来たりとさせるんで、結局脳がフル回転しだして眠れないです。

個人的に一番「眠くなる」のは、それこそ学生時代の「授業中眠くなる」のと同じで、退屈な映像見ている時です。変に「寝よう」としているよりは、「見ないといけない」ぐらいのモチベーションがいいです。授業とかは無いんで、そんなことあまりないんですが……それこそ、ドラマとかの盛り上がりが薄いパートを見ている時がそれにあたります。

こう、いい塩梅に頭空っぽなんでしょうね。逆にベッド入って目を瞑ると、さっき言った「羊ジャンプ」みたいに色々考えちゃって、駄目なんでしょう。

一方で、楽しい空想している時とかそのまますんなり寝たりもするんで、微妙なところです。

皆さんは寝られない時の「定番思考」みたいなのあるんでしょうか。もしくは、「これ聞く」やら「これ見る」的なの。

不眠症という程酷くはないですが、布団入って一分ぐらいで寝られてしまう人が羨ましく仕方無いです。毎日のことなので、なんか時間効率みたいなのが、段違いな気がします。

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